「怒りを抑えるためには

　　　どうしたらいいですか？」

「アンガーマネジメントって

　　　　　難しいですよね。。」

の、問いに対する

ある教授の答えが今回の表題。

喋るな。

そう。　喋っちゃうからよくない。

喋るから、どんどん

怒りのエネルギーが増幅する。

だから、喋るな。

あれですよ、あれ。

日光東照宮にいる

見ざる、言わざる、聞かざる。

あれが答えらしいです。

数百年も前から分かっていたことだそうです。

余計なものは見ない。

余計なことは喋らない。

余計なことは聞かない。

これらを上手に守れば、人生が

スムーズにいくんだよという御指南です。

結局、自律神経を乱すのは

怒りや、嫉妬などの感情。

私に関しては「 嫉妬 」することなんて

ほとんどなくなりましたね。

いや、もう無い。に近いかな。

それなりに人生を駆け巡る中で、

手に入るものと

手に入らないもの。

あるいは、そもそも何かを

手に入れようとしなければそれでいい。

企業としては、人材やら設備やら

これからも必要だと思えるものは数あれど。

個人としては、欲しいものなど特になし。

欲しい、という「願望」は無く。

必要ならば「準備・調達」する。

そんなイメージ。

何やら仙人じみたことを語っていますが、

まあだいだいそんな心持ち。

しかし「 怒り 」。

こいつとの付き合い方は未だに難しい。

そうは言っても、過去に比べれば

随分と抑えが利くようになりましたが。

そうですね。

いま冷静に俯瞰してみると、

オラーッ！ と怒るなんてことは

さすがに無いけれども、日常にて

ちょいちょい「 イラッ 」が

まだ私の中には潜んでいますね。

この「 イラ 」を私の中から

今よりさらに減らせれば。

心は軽やか、視界は鮮やか、

ピリつく空気もオサラバで。

今日も明日も、しなやかに！

「 やはりお前は、もう喋るな 」